Shine Android

Détendez-vous avec des pauses guidées

Le rythme de vie que nous menons dans nos sociétés modernes est de la pure folie. Cela entraîne des maladies mentales contre lesquelles il est difficile de lutter. Cette plateforme de santé et de bien être nous aide à nous centrer sur ce qui est important, à savoir prendre soin de nous et adopter des habitudes de vie plus saines pour améliorer notre stabilité mentale. Nous vous racontons comment elle fonctionne.

Aimez-vous ne serait-ce qu’un peu

Shine est une communauté qui encourage de prendre soin de notre esprit afin d’améliorer notre santé mentale. Cette plateforme a été récompensée comme application importante de Google Play Awards 2019 et a été la gagnante du prix Webby Award 2019 à la meilleure application du style de vie. Ainsi, elle nous propose des outils pour nous centrer sur :

• Nous remettre d’un contre temps.
• Mieux dormir.
• Réaliser un changement de vie.
• Nous sentir plus sûrs de nous-même.
• Être plus positif.
• Être moins anxieux.

Ça semble chouette, pas vrai ? Chaque jour, nous recevons des messages de motivation qui nous aideront à sortir de notre lit et nous commencerons notre journée avec une pensée positive. Nous recevrons également des audios avec des méditations, des articles avec des conseils (avec une base scientifique), podcasts et différentes histoires qui provoqueront peut être un déclic dans notre intérieur. Toute aide est très utile pour lutter contre l’anxiété, la dépression et le stress dont souffre notre société moderne.

Vous avez besoin d’autres choses ? L’application inclut également plus de 500 méditations originales (en anglais), des histoires pour dormir et de la musique d’ambiance pour vous aider à changer le chip et vous détendre. Et, il semble, que le système fonctionne plutôt bien, car la plupart des utilisateurs de cette application reconnaissent qu’elle leur a changé la vie. Ainsi, nous pourrons améliorer notre bien être, adopter des habitudes saines, approfondir nos sentiments et nous développer avec les différents défis proposés par cet outil.

Apprenez une nouvelle stratégie pour prendre soin de vous au quotidien, et découvrez une bibliothèque d’audios de plus de 500 méditations originales, d’histoires pour dormir et des musiques d’ambiance pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété.

De plus, cette application nous invite également à réfléchir sur les choses pour lesquelles nous devons être reconnaissant et les choses qui dont notre bonheur. Ainsi, via la communauté vous sentirez que vous n’êtes plus seul et que vous avez la solution. Il suffit juste de savoir où la chercher.

Conditions et information supplémentaire :

• Système d’exploitation minimum requis : Android 4.4.
• Achats in-app intégrés.